الليمون في النظام الغذائي للأم المرضعة والطفل
تعتبر الرضاعة الطبيعية مفيدة ليس فقط للأم المرضعة ، ولكن للطفل. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه الفرصة لاستهلاك الحمضيات ، لأن الليمون هو أقوى مسببات الحساسية.
الليمون في النظام الغذائي للأم المرضعة والطفل
فوائد الليمون
المواد الفعالة بيولوجيا في تكوين الحمضيات لها تأثير إيجابي على الجسم:
- نظرا لاحتوائه على فيتامين سي بكميات كبيرة فهو يساعد جسم الأم والطفل على محاربة نزلات البرد والوقاية من الالتهابات الفيروسية.
- ينشط الرضاعة ويزيد من إنتاج الحليب.
- لها خصائص مطهرة.
- يزيد من مرونة الشعيرات الدموية مما يحسن من كفاءة الجهاز القلبي الوعائي ويمنع تجلط الدم ويمثل وقاية جيدة من الدوالي.
- يقلل من نسبة الكوليسترول.
- ينظف الجسم من السموم والسموم.
- يحسن حالة البشرة ويمنح الوجه لمعاناً نابضاً بالحياة.
استخدم خلال فترة الحمل
مع أمراض الجهاز الهضمي أو الحساسية السابقة للحمل ، لا يُسمح بتناول الليمون إلا بعد استشارة الطبيب. ولكن إذا كانت المرأة تتمتع بصحة جيدة ، فلا داعي لرفض تناول ثمار الليمون.
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يساعد تناول الفاكهة الأم الحامل على التعامل مع التسمم. قم بإذابة عصير الليمون في الماء وتناوله في الصباح. أيضًا ، فور الاستيقاظ ، دون الخروج من السرير ، ضعي شريحة من الليمون في فمك لمدة دقيقة.
بالنسبة لنزلات البرد في بداية الحمل ، عندما لا يمكن تناول العديد من الأدوية بسبب تأثير سلبي على تكوين الجنين وتطوره ، فإن استخدام ثمار الحمضيات سيساعد. إضافة الفاكهة إلى شاي الأعشاب سوف تسرع الشفاء وتقوي جهاز المناعة دون الإضرار بالطفل.
في المراحل المتأخرة من الحمل ، عندما يضغط الرحم المتضخم على الأعضاء الداخلية ، وتزداد وظائف الكلى سوءًا ، وتظهر حرقة المعدة والإمساك ، يساعد شاي الليمون على:
- استقرار حموضة المعدة.
- تحسين الحركة المعوية.
- ملء الثدي بالحليب.
- التعامل مع التورم.
استخدم مع التهاب الكبد ب
يمكن أن يسبب الليمون الحساسية
تعرّف الطفل الأول على ثمار الحمضيات أثناء الرضاعة الطبيعية. يجب أن يبدأ استخدام الليمون أثناء الرضاعة الطبيعية في موعد لا يتجاوز شهر بعد الولادة. من الضروري أن يصبح جسم الطفل أقوى وأن يتكيف قليلاً مع البيئة الجديدة. يجب على المرأة المرضعة عدم إدخال العديد من الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي في نفس اليوم ، حتى لا تسبب الحساسية لدى الطفل.
يجب إدخال الليمون المرضع تدريجياً مع مشروب شاي الليمون. بعد ذلك ، على مدار اليوم ، تحتاج إلى مراقبة رد فعل الطفل.
إن تناول مشروب الليمون أثناء الرضاعة الطبيعية ينشط الأم المرضعة ، ولكنه قادر أيضًا على إثارة سلوك الطفل النشط طوال اليوم ، لذا فإن أفضل وقت للشرب مع HB هو الصباح.إذا لم يتسبب الشاي الخفيف في حدوث ردود فعل سلبية لدى الطفل ، فإن الأمر يستحق تجربة طريقة أخرى لاستخدام الحمضيات.
قبل إضافة الليمون إلى الشاي ، يجب الانتظار حتى يبرد قليلاً ، لأن فيتامين سي ، الذي يحتاجه جسم الأم والطفل ، يتلف تحت تأثير الماء المغلي.
في حالة حدوث حساسية عند الطفل ، يُمنع إعادة استخدام الليمون.
الحمضيات في غذاء الطفل
لا ينبغي إعطاء الليمون لطفل حديث الولادة. يُمنع استخدام هذه الفاكهة للأطفال دون سن 6 أشهر نظرًا لوجود حمض الفاكهة فيها. من عدد الأشهر التي يجب أن تعطي الجنين لطفل - يمكن للطبيب فقط أن يحدد بدقة.
سيكون الطعم الحامض للفاكهة غير سار لطفلك. يكمن الخطر الكبير في صعوبات هضم حمض الستريك بواسطة كائن حي صغير غير ناضج. رد الفعل الشائع للحمضيات هو الطفح الجلدي.
الفترة المثلى لإدخال الليمون في غذاء الطفل هي 8-10 أشهر. هذا هو العصر الذي يستطيع فيه الأطفال تذوق الطعام. يحاول بعض الآباء إعطاء الماء بعصير الليمون منذ ستة أشهر.
ابدأ بالتعارف مع لدغة صغيرة واتبع رد الفعل لمدة يومين. كذلك الامتناع عن إدخال منتجات جديدة خلال هذه الفترة. أحيانًا يكون المدخول الأول محفوفًا بظهور طفح جلدي من الحفاض أو طفح جلدي بالقرب من الفم.
الأطفال الذين لديهم استعداد لردود الفعل التحسسية يجب ألا يعطوا الليمون حتى سن السنة
يمكن إعطاء طفل يبلغ من العمر عامين بأمان شرائح الليمون مع السكر. في هذه الحالة ، تحتاج إلى مراقبة ما إذا كان الاحمرار قد ظهر على الوجه. يجب أن يكون استهلاك الأطفال لليمون معتدلاً ، لأن حمض الستريك الزائد يمكن أن يضر بالجهاز الهضمي للطفل.
موانع
نظرًا للتأثير العدواني لحمض الستريك والطعم اللاذع ، فمن غير المرغوب فيه استخدام هذه الفاكهة في عدد من الظروف.
تشمل موانع الاستعمال الأمراض التالية:
- ضغط دم مرتفع؛
- قرحة المعدة؛
- التهاب البنكرياس الحاد؛
- التهاب المرارة.
- مرض كلوي؛
- التهاب الكبد؛
- تسوس وترقق مينا الأسنان.
لا ينبغي استخدامه أيضًا في حالة العمليات الالتهابية الواضحة في البلعوم الأنفي والحنجرة والحنجرة. يمكن أن يتسبب الحمض الموجود في التركيبة في حدوث تهيج في المناطق المصابة وزيادة الألم.
استنتاج
في أي سن لإعطاء الليمون للطفل ، سيكون طبيب الأطفال قادرًا على تحديد ذلك ، لذلك إذا كان لديك شك ، فاستشر أخصائيًا. سيحقق الاستخدام الصحيح باعتدال فوائد هائلة للجسم الصغير أثناء الرضاعة الطبيعية وللسيدة المرضعة.