هل من الممكن أكل العنب بالبذور
كثير من الناس يحبون العنب لذوقهم ، لكنهم يقصرون أنفسهم في اختيار الأصناف بسبب وجود البذور. اتضح أن تناول العنب بالبذور ليس خطيرًا تمامًا ، ولكنه مفيد أيضًا.
أكل العنب بالبذور
فوائد بذور العنب
تحتوي العظام على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات. إن الاعتقاد بأنها سامة هو خرافة. قائمة مختصرة بالأشياء المفيدة في هذا المنتج:
- كميات عالية من فيتامين هـ والكالسيوم والبوتاسيوم ؛
- مضادات الأكسدة؛
- حمض دهني
- بروتين؛
- الفلافونويد.
- العفص.
كما أنها تحتوي على المعادن والعناصر النزرة. لا تحتوي على كربوهيدرات ، فيجوز تناولها أثناء الحمية. محتوى السعرات الحرارية لهذا المنتج ضئيل - 63-66 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
التركيب الكيميائي لكل 100 جرام من المنتج:
- بروتينات 18 جم ؛
- دهون 10 جم ؛
- السكاريد 15.4 جم ؛
- أحماض عضوية 0.8 جم ؛
- أحماض دهنية غير مشبعة - 0.2 جم.
يعتبر مستخلص بذور العنب مكمل غذائي مفيد.
خصائص الشفاء
من المفيد تناول العنب مع البذور لما لهما من خصائص طبية:
- تحسين الدورة الدموية وتقوية الأوعية الدموية.
- زيادة حساسية الشبكية.
- انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم.
- زيادة المناعة
- منع ظهور جلطات الدم في الأوعية الدموية.
- يبطئ الشيخوخة ، ويحسن تجديد الأنسجة.
- محاربة السموم وتقليل خلفية الإشعاع في الجسم ؛
- تشكيل العضلات بشكل جيد
- تحفيز الوظيفة الإنجابية للمرأة ؛
- تساعد في منع مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
موانع وأضرار
في بعض الحالات يكون تناول بذور العنب ضارًا بالجسم. هناك عدد من موانع استعمال المنتج:
- مشاكل في الجهاز الهضمي والأوعية الدموية.
- مرض حصوات الكلى
- تكوين الغاز
- أمراض الأسنان (إذا تمضغ) ؛
- داء السكري؛
- حساسية.
مضغ العظام يضر أسنانك
إذا ظهرت طفح جلدي على الجلد أو ارتفعت درجة الحرارة بشكل حاد ، يجب التوقف عن استخدام العنب.
لا ينصح بتناول بذور العنب للنساء الحوامل والمرضعات.
طرق الحصول عليها
يتم الحصول على المستخلص والزيت من البذور. يستخدم المستخلص كمادة مضافة والزيوت تستخدم للعناية بالبشرة والشعر. من السهل صنع هذه الأطعمة في المنزل ، لكن لا يجب أن تفرط في تناولها: فالإفراط في استخدامها يؤدي إلى انسداد الغدد وتساقط الشعر.
غطاء محرك السيارة
- صب 200 غرام من المنتج مع 0.5 لتر من الفودكا.
- اتركيها في مكان مظلم لمدة شهر مع رجها من حين لآخر.
- ضع 1 ملعقة صغيرة. 3 مرات في اليوم قبل الوجبات.
مستخلص الكحول
الشكل الأكثر كثافة من المستخلص هو مستخلص بذور العنب الكحولي.
- قم بطحن 200 جرام من المنتج في مطحنة قهوة.
- صب 0.5 لتر من الكحول.
- نقع لمدة 30 يومًا في مكان مظلم ، ورجها من حين لآخر.
- اشرب 1sp2 ملعقة صغيرة مرة في اليوم مع الوجبات.
لا ينبغي إعطاء هذه الصبغات للأطفال. لا ينبغي الجمع بين المكملات الغذائية والأطعمة الدهنية.
طرق الاستخدام
للحصول على جميع المواد المفيدة ، توجد طرق الاستخدام هذه:
- امضغه كله. أنا ابتلع عظام صغيرة.ومع ذلك ، يُنصح الأطفال بإعطاء منتج مسحوق (يمكن أن يعطل المنتجات الكبيرة وظيفة الأمعاء).
- مسحوق. يتم طحن المنتج المجفف في مطحنة بن وتخزينه في مكان جاف وجيد التهوية.
- اشرب المستخلص أو الأقراص. هناك مجموعة كبيرة من هذه المكملات في السوق. يجب استخدامه حسب التعليمات.
- اعصر الزيت من المنتج واستخدمه. يصعب العثور على النفط التجاري وهو مكلف.
كل شخص يختار الشكل حسب رغبته ومحفظة. الجواب على السؤال حول ما إذا كان يسمح لبذور العنب في الغذاء لا لبس فيه. يمكن أن يأكلها كل من البالغين والأطفال ، إذا لم تكن هناك موانع.
استنتاج
تعمل بذور العنب كمكمل غذائي مفيد للنظام الغذائي الرئيسي. يجب عليك اتباع المدخول وتطبيق المكمل بانتظام لمعرفة التأثير والحصول على الفائدة.